Körper · Los Gigantes
Zurück in den Körper.
Ruhiges Pilates nahe Los Gigantes, für Frauen, die auf Teneriffa leben, und für Frauen, die nur eine Weile hier sind. Keine volle Klasse. Langsame Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit.
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01
Privates Pilates
Privates Pilates mit Micha, eins zu eins, in einem ruhigen Raum nahe Los Gigantes. Die Stunde beginnt bei dem, was Ihr Körper braucht, nicht bei dem, was er angeblich tun soll.
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02
Kleine Gruppen
Pilates in einer kleinen Gruppe — höchstens drei bis fünf Frauen. Ein stiller Raum. Kein Druck. Kein Vergleich mit der Nachbarmatte.
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03
Sonnenauf- und -untergang
Pilates bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang. Morgens für Energie und Leichtigkeit. Abends, um zu dehnen und den Tag abzulegen. Dieselbe aufmerksame Praxis — langsame Bewegung, Atem, tiefe Mitte, Loslassen — in der Stunde, in der die Insel am stillsten ist.
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Weekly Body Balance Pilates
A weekly moment to reconnect with your body.
Join me every Friday at 10:00 AM for Body Balance Pilates at Fyzio Klinik. A mindful Pilates practice focused on posture, core strength, mobility and controlled movement — helping you build strength and move with greater awareness.
- Every Friday at 10:00 AM
- Fyzio Klinik · Las Américas, Tenerife
Was die Stunde hält
- Haltung und Ausrichtung
- Mitte und Rücken
- Lösen von Nacken und Schultern
- Beweglichkeit
- Ruhe und ein Gefühl von Balance
Erfahrung ist nicht nötig. Sie gehen leichter, nicht erschöpft.