Тело · Лос-Гигантес
Вернуться в тело.
Спокойный пилатес рядом с Лос-Гигантес для женщин, которые живут на Тенерифе, и для тех, кто здесь ненадолго. Не переполненный класс. Медленное движение, дыхание и внимание.
Записать пилатес
01
Индивидуальный пилатес
Индивидуальный пилатес с Micha в тихом пространстве рядом с Лос-Гигантес. Занятие начинается с того, что нужно телу, а не с того, что оно «должно» делать.
Ask about private sessions →
02
Небольшие группы
Пилатес в маленькой группе — не больше трёх–пяти женщин. Тихая комната. Без давления. Без сравнения с соседним ковриком.
Подробнее →
03
Рассвет и закат
Пилатес на рассвете и на закате. Утро — для энергии и лёгкости. Вечер — чтобы потянуться и отпустить день. Одна и та же внимательная практика: медленное движение, дыхание, глубокий центр, отпускание — в час, когда остров тише всего.
Подробнее →
Weekly Body Balance Pilates
A weekly moment to reconnect with your body.
Join me every Friday at 10:00 AM for Body Balance Pilates at Fyzio Klinik. A mindful Pilates practice focused on posture, core strength, mobility and controlled movement — helping you build strength and move with greater awareness.
- Every Friday at 10:00 AM
- Fyzio Klinik · Las Américas, Tenerife
Что входит в час
- Осанка и выравнивание
- Центр и спина
- Освобождение шеи и плеч
- Гибкость
- Спокойствие и чувство баланса
Опыт не нужен. Вы уходите легче, не измотанной.