Cuerpo · 02
Grupos pequeños
3–5 · Sin prisa
Pilates en grupo pequeño: un máximo de tres a cinco mujeres. Una sala tranquila. Sin presión. Sin compararte con quien está en la colchoneta de al lado.
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Para quién es
- Mujeres que quieren compañía, pero no una clase llena.
- Quien vive aquí y busca una práctica regular.
- Quien está de visita y quiere una hora con algo de sentido.
Por qué Micha
- No es una sesión de gimnasio abarrotada. El trabajo es movimiento lento, respiración, fuerza suave y soltar tensión.
- Cada persona sigue siendo recibida donde está.
Qué esperar
- Tamaño
- Máximo 3–5 mujeres
- Dónde
- Cerca de Los Gigantes, sur de Tenerife
- Ritmo
- Lento, atento, sin experiencia previa
Preguntas
¿Es un entrenamiento o algo más calmado?+–
Las dos cosas, en equilibrio. Movimiento lento, respiración, centro profundo y soltar. Deberías irte mejor, no agotada.
¿Puedo unirme si estoy de vacaciones?+–
Sí. Recibe a mujeres que están de visita y quieren algo más de la isla que solo descansar.
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